Tăng cân luôn là bài toán khó đối với những người gầy mà nhất là người gầy kinh niên. Dù đã bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng hay luyện tập thể dục nhưng cân nặng mãi vẫn vậy chẳng nhích lên được xíu nào. Điều đó khiến cho những anh chàng hay cô nàng chán nản trong hành trình đi tìm giải pháp tăng cân cho mình.
Những người trong bài viết dưới đây cũng giống như bạn, đều mất nhiều ngày tháng, thậm chí nhiều năm để tìm được vóc dáng đầy đặn và quyến rũ hơn. Có thể những cách làm này bạn cũng biết và từng áp dụng nhưng thực hiện không đúng cách nên kết quả chưa cao.
Để tăng cân hiệu quả, bền vững và an toàn thì người gầy nên kết hợp đầy đủ giữa các yếu tố là: Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc, sinh hoạt khoa học và sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân tự nhiên.
Ăn uống đúng cách để tăng cân
Bạn đã nghe câu “có bột mới gột nên hồ” chưa? Muốn tích lũy cơ và mô mỡ để tăng cân thì dinh dưỡng là yếu tố tiên quyết. Chắc hẳn nhiều bạn cũng từng ăn rất nhiều nhưng vẫn không tăng cân. Nhưng đây vẫn là bước bắt buộc để lên cân.
Cần đa dạng nguồn protein
Chúng ta đôi khi hiểu lầm rằng chỉ cần sử dụng loại thực phẩm chứa protein mà mình yêu thích là đã nạp lượng protein cần thiết. Thật ra thịt gà, cá, tôm, cua… sẽ chứa các loại protein với thành phần tỉ lệ khác nhau. Thế nên cần đa dạng nhóm thực phẩm này để cơ thể được bổ sung hoàn thiện dinh dưỡng nhất có thể.
Người gầy hấp thu kém nên ăn nhiều bữa trong ngày
Để thúc đẩy quá trình hấp thu, người gầy nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày ra thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Nên nhớ rằng, vì bạn kém hấp thu nên nếu ăn uống như người bình thường bạn sẽ chẳng bao giờ lên cân được. ăn nhiều bữa giúp cơ thể dễ tiêu hóa, quá trình trao đổi chất hoạt động liên tục và việc hấp thu được cải thiện dần dần.
Nên chọn thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa hấp thu
Biết rằng với người gầy, việc cân bằng giữa 04 nhóm dưỡng chất gồm chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết. Thế nên bạn nên lựa chọn thực phẩm ít mỡ động vật và chế biến dưới dạng súp lỏng để việc hấp thu được nhẹ nhàng hơn nhé.
Ăn đúng giờ, đúng giấc
Ăn đúng bữa, đúng giờ sẽ giúp cơ thể hình thành một thói quen vận hành quy chuẩn. Hệ tiêu hóa hấp thu cũng sẽ được lập trình sẵn giúp quá trình cung ứng dưỡng chất nuôi cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Ăn đúng bữa cũng sẽ giúp người gầy không phải rơi vào tình trạng quá no hay quá đói.
Ăn chậm nhai kỹ
Với người gặp rắc rối với hệ tiêu hóa hấp thu, việc ăn chậm nhai kỹ sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, thức ăn nhuyễn hơn, mịn hơn nên hệ tiêu hóa bớt áp lực.Từ đó hấp thu cũng dễ dàng hơn rất nhiều và đồng thời giảm thiểu tình trạng bị ợ hơi, chướng bụng, hay đau dạ dày.
Tập thể dục đều đặn
Không phải chỉ có người béo mà người gầy cũng cần tập thể dục để kích thích hệ tiêu hóa và nâng cao khả năng miễn dịch. Bạn hãy dành thời gian khoảng 30 phút mỗi ngày cho các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, aerobic, thiền, yoga,… Cố gắng duy trì ít nhất 5 ngày mỗi tuần và không nghỉ 2 ngày liên tiếp.
Liên hệ với chuyên gia để được tư vấn chi tiết hơn về chế độ dinh dưỡng bằng cách điền thông tin vào bảng dưới đây:
[contact-form-7 id=”7402″ title=”Form tư vấn – giữa bài viết”]
Hỗ trợ tăng cân cho người cơ địa gầy
Tuy nhiên, thực tế người gầy thường không đáp ứng được những yếu tố này và thường muốn tăng cân nhanh chỉ trong 1 tuần. Chính vì vậy, họ thường lựa chọn những sản phẩm thuốc tăng cân có tác dụng nhanh và chỉ 1 – 2 tuần là có thể tăng mấy kg. Nhưng nếu ngưng sử dụng cân nặng sẽ nhanh chóng tụt, thậm chí còn có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng, xung huyết tiêu hóa, mất ngủ, người xanh xao…
Điều này khiến hầu hết người gầy khi mua thuốc tăng cân lo lắng không biết sản phẩm nào thực sự tốt và an toàn cũng như giúp tăng cân tự nhiên.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cân khác nhau và một trong những sản phẩm được đông đảo người tiêu dùng biết đến cũng như tin tưởng lựa chọn là Kentamax. Cùng tham khảo chia sẻ của những người đã sử dụng và tăng cân thành công với Kentamax dưới đây để bổ sung thêm sự lựa chọn cho mình cũng như người thân trong giải pháp tăng cân nhé.
1. Chia sẻ của anh Phạm Xuân Tùng sau khi sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân Kentamax
Anh Tùng có chia sẻ, anh kinh doanh rượu vang nên đối tác thường là những người nước ngoài đến từ châu Âu, châu Mỹ… cao trên m8 nên mỗi khi gặp gỡ anh rất tự ti với thân hình nhỏ bé của mình. Lúc này, một số người thân có giới thiệu sản phẩm Kentamax của Việt Nam. Lúc đầu anh tự hỏi không biết hàng Việt Nam thế nào và liệu có tốt hay không. Nhưng lúc đó mấy người bạn có đùa là hàng ngoại dùng nhiều chán rồi thì thử quay lại dùng hàng nội xem thế nào.
Vậy nên anh đã quyết định gọi đến Kentamax và quyết định mua liệu trình 8 hộp. Lúc đầu, anh Tùng cảm thấy tăng cân rất là chậm, nhưng sau đó 3 tháng tăng 3 cân và dùng hết liệu trình đã tăng được 7kg, hiện tại anh đang được 62 ký.
Anh Tùng còn chia sẻ thêm: Sau khi ngưng sử dụng anh không hề bị tụt cân trở lại, cơ thể vẫn ổn định ở mức đó. Hiện tại anh có kết hợp với chế độ luyện tập cũng như dinh dưỡng tốt nên không có bị tụt ký.
2. Chị Lưu Thị Thoa chia sẻ giải pháp tăng cân hiệu quả
Chị Thoa chia sẻ: Trước đây khi học cấp 3 chị cao 1m60 nhưng chỉ nặng có 39kg nên rất là ốm. Lúc đấy chị không suy nghĩ nhiều, nhưng sau này khi đi thi đại học thì cảm thấy rất ngại do vào phòng thi bạn bè ai cũng cao lớn mà mình nhỏ xíu.
Rồi nhất là sau này khi đi làm mới cảm thấy buồn về bản thân nhất, do vào một môi trường làm việc mà ngay đến việc mặc đồng phục cũng xấu. Hơn thế, những khi đi chơi với bạn bè, ăn uống ai cũng mặc đẹp còn mình thì như bị lạc giữa dòng người. Nhất là khi đi biển không biết nên mặc gì và chị Thoa đã ý thức được việc cần phải có một thân hình cân đối hơn.
Sau đó, chị Lưu Thị Thoa đã lên mạng tìm hiểu và biết đến sản phẩm Kentamax rồi thấy nhiều chia sẻ tốt của người dùng. Lúc này, chị đã quyết định mua 6 hộp về dùng thử xem thế nào và rồi sau khoảng 2 hộp chị Thoa đã thấy ăn ngon ngủ tốt, sau 6 hộp sử dụng chị đã tăng lên 5kg. Mặc dù sau đó đã ngưng sử dụng hơn 3 tháng nhưng chị vẫn giữ được cân nặng lý tưởng săn chắc và ăn ngon ngủ ngon.
Bạn có thể để lại thông tin để chuyên gia của Kentamax tư vấn chi tiết hơn về liệu trình tiết kiệm và phù hợp nhất
[contact-form-7 id=”7402″ title=”Form tư vấn – giữa bài viết”]
3. Phản hồi của anh Phụng sau khi tăng cân thành công với Kentamax
Anh Phụng chia sẻ: Sau khi sử dụng sản phẩm Kentamax anh đã thấy tăng 2 – 3 ký và ăn uống ngon hơn, khi này anh đã dùng 4 hộp Kentamax.
4. Chị Tú Nam chia sẻ tăng cân thành công với Kentamax
Chị Tú Nam là chủ sáng lập của tinh dầu thảo mộc Lavender, trước đây chị rất gầy nhưng tính chất công việc kinh doanh của chị lại yêu cầu ngoại hình. Rồi chị tìm hiểu nhiều dòng sản phẩm tăng cân nhưng hầu hết là dòng sản phẩm tăng cân nhanh nên không yên tâm.
Sau khi chia sẻ với bạn bè, chị Tú Nam đã được bạn giới thiệu sản phẩm Kentamax và sau 3 tháng sử dụng chị đã tăng lên được 6kg. Chị rất yên tâm khi sử dụng bởi không chỉ giúp tăng cân từ từ, Kentamax còn giúp cơ thể của chị khỏe khoắn hơn.
Chị Tú Nam chia sẻ thêm: Hy vọng những chia sẻ của chị sẽ giúp mọi người tìm hiểu và sử dụng sản phẩm nhằm giúp quá trình tăng cân của mình đạt hiệu quả.
5. Cảm nhận của chị Thương sau 2 tháng sử dụng Kentamax
Thương tâm sự: Từ hồi đi học cho tới lúc ra trường trông chị rất gầy nên khiến ba má lo lắng về sức khỏe của chị. Hơn thế, việc mua sắm quần áo cũng trở nên khó khăn, bởi quần áo đẹp thường không có size nhỏ phù hợp với thân hình của chị Thương.
Rồi tình cờ được bạn bè giới thiệu Kentamax, chị đã mua 2 hộp về sử dụng và thấy cải thiện được cân nặng sau khi sử dụng. Chị Thương đã tăng được hơn 2kg sau đó theo đúng như ý muốn.
6. Sau bao nhiêu năm chị Vi đã tăng cân thành công nhờ Kentamax
Trước đây chị Vi chưa từng thử qua bất kỳ loại thuốc tăng cân nào vì sợ không đảo bảo sức khỏe. Nhưng sau khi được giới thiệu dùng thử Kentamax thì chị đã dùng và không ngờ sau bao nhiêu năm không thể cải thiện được cân nặng chị đã lên cân thành công.
Mặc dù tăng cân không bao nhiêu nhưng chị Tường Vi xem đó cũng là 1 thành công nhỏ nên đã quyết định mua thêm và tiếp tục sử dụng để tăng được nhiều cân hơn.
7. Chia sẻ kinh nghiệm tăng cân thành công của chị Sang
Chị Sang trước đây người không gầy, nhưng sau khi bị tai nạn thì sức khỏe của chị đã giảm sút đi nhiều và đồng thời, cân nặng cũng mãi không thể tăng sau đó. Nhưng sau khi sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân Kentamax cân nặng của chị đã được cải thiện và tăng 2kg sau đó.
8. Chia sẻ cơ duyên và tăng cân thành công của chị Hiên với Kentamax
Việc sử dụng Kentamax đúng là cơ duyên của chị Hiên, bởi ban đầu chị tìm mua sản phẩm nhằm cải thiện cân nặng cho con của mình. Nhưng không hiểu vì lý do nào đó mà con chị không sử dụng được và sẵn cơ thể gầy yếu cũng như muốn cải thiện cân nặng của mình nên chị đã dùng.
Trong quá trình sử dụng sản phẩm chị đã phải gián đoạn một thời gian do ốm và lúc này cân nặng bị tụt xuống. Vì lo lắng nên chị đã quyết định ngưng sử dụng Kenta mã rồi tìm đến loại thuốc tăng cân khác. Ban đầu khi mới sử dụng chị Hiên rất vui vì tăng cân ngay khi sử dụng 1 -2 tuần, nhưng khi vừa thỏa mãn với vóc dáng của mình và ngưng sử dụng thì chị bị tụt cân nhanh chóng, thậm chí gầy yếu hơn trước.
Lúc này, chị Hiên gọi đến nhờ tư vấn từ Kentamax và sau khi được giải đáp chị đã tin tưởng và đặt 4 hộp về sử dụng. Rồi với việc kiên trì sử dụng của mình chị đã lên 2kg. Hiện tại chị đã sử dụng 8 hộp và đang rất vui với vóc dáng của mình.
9. Anh Võ Lê Hoàng Khải ăn ngon,ngủ sâu giấc sau khi sử dụng Kentamax
Anh Khải khi đến Kentado có chia sẻ: Anh cao 1m73 người không quá gầy nhưng anh bị có đau dạ dày và ngủ không đủ giấc nên anh muốn cải thiện vấn đề này. Đồng thời, cũng muốn tăng cân hơn một xíu để trông vóc dáng chuẩn hơn.
Rồi sau nửa tháng sử dụng sản phẩm Kentamax, nhân viên của chúng tôi có liên hệ lại hỏi thăm tình trạng của anh thì anh chia sẻ: Đợt này anh cảm thấy đói liên tục và ngủ ngon không còn thức giấc giữa chừng nữa.
Và còn nhiều người khác nữa…
Qua những chia sẻ của các khách hàng đã tăng cân thành công trên đây chắc hẳn bạn đã có thêm lựa chọn cho giải pháp tăng cân của mình rồi đúng không. Nếu bạn đang đi tìm giải pháp tăng cân cho mình thì đừng chần chừ nữa mà hãy nhanh chóng lựa chọn cho mình cách tốt nhất trên thị trường hiện nay. Mọi thông tin về sản phẩm Kentamax bạn vui lòng liên hệ hotline 0903.1515.94 hoặc để lại thông tin xuống bảng dưới để chuyên gia của chúng tôi gọi lại:
[contact-form-7 id=”237″ title=”Form đặt hàng – trong bài viết”]
Nguồn: Kentamax.com
Cao 1m75 cân nặng 52kg muốn được tư vấn tăng cân loại nào phù hợp nhất cho cơ thể
Chào bạn!
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
Dùng mấy hộp mới tăng vậy ạ?
Chào bạn!
Thông thường, khi sử dụng Kentamax ở 2 hộp đầu tiên là bạn sẽ thấy ăn ngon, ngủ ngon và có thể tăng cân nhẹ từ 1 – 2kg. Với liệu trình 4 hộp thì bạn có thể tăng từ 3 – 5kg và tùy thuộc vào thể trạng của từng người.
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
Hàng này ở đâu vậy?
Chào bạn!
Hiện tại Kentamax đang được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Kentado tại địa chỉ: 225 Nguyễn Xí, P.13, quận Bình Thạnh, TPHCM.
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
Đã mua thuốc, hy vọng là tăng dc vài kí.
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng sử dụng sản phẩm Kentamax, bạn cố gắng uống thuốc, ăn uống và luyện tập hợp lý để tăng cân hiệu quả nhé.
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
Cách tăng cân này có thật sự hiệu quả không? 0917638729 tư vấn giùm tôi
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã để lại SĐT, các chuyên viên của chúng tôi sẽ liên hệ lại tư vấn cho bạn.
Liệu uống Kentamax này có tăng cân không, đây là hàng chính hãng phải không.tôi có đc xem hàng trước khi trả tiền?
Chào bạn!
Hiện nay có rất nhiều người tin tưởng sử dụng Kentamax và tăng cân thành công. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm nhé vì Kentamax là sản phẩm độc quyền được phân phối bởi Công ty cổ phần Kentado.
Khi nhận hàng bạn có thể kiểm tra hàng trước rồi mới trả tiền. Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
Vk tôi khá gầy, mún tăng thêm vài kí, cần tư vấn thêm.
Chào bạn!
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
tuư vân thêm di
Chào bạn!
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
CHo con bú dug dc k?
Chào bạn!
Nếu bạn đang cho con bú thì có thể sử dụng sản phẩm Kentamax 200 của chúng tôi. Sản phẩm phù hợp với phụ nữ sau sinh 1 tháng và trẻ em trên 5 tuổi. Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.
Uống kentamax bao lâu mới lên kg?
Chào bạn!
Thông thường sau 1 liệu trình 4 hộp/2 tháng sử dụng bạn có thể tăng từ 3 – 5kg, tuy nhiên cũng có những trường hợp cơ địa dễ tăng cân hơn thì chỉ sau 2 hộp đã có thể tăng nhẹ từ 1 – 2kg.
Để được tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên tư vấn.