Thuốc Tăng Cân Cho Người Gầy Lâu Năm

Là một người gầy kinh niên, ăn hoài mà chẳng thấy mập. Nhưng đến 1 thời gian xách định nào đó có thể tăng lên được vài ký, cơ thể nói được “lời tạm biệt” mãi mãi với vóc dáng cò hương, thay vào đó là 1 thân hình đầy đặn, khỏe mạnh hơn có lẽ là sự mong muốn của rất nhiều người gầy hiện nay.

Chào bạn,

Là một người cũng từng trải qua thời gian dài sống chung với thân hình “cò hương”, sự thấu hiểu được những mặc cảm, tự ti trong công việc cũng như trong cuộc sống của người mang thân hình gầy ốm. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn loại thuốc tăng cân cho người gầy lâu năm vừa hiệu quả, an toàn mà không hề có tác dụng phụ.

Tâm lý chung của người gầy hiện nay là mong tăng cân nhanh chóng, vì thế mà nhiều người đã không ngần ngại mà sử dụng sản phâm giúp tăng cân nhanh. Nhưng đâu biết rằng mình đang mất tiền mua nguy hiểm. Theo mình được biết, có những bạn dùng sản phẩm winsdom weight của Indonesia thì bị tác dụng phụ, sau đó chuyển sang dùng thuốc tăng cho người gầy MultiVitamin nhưng mua phải hàng nhái kém chất lượng, dẫn đến tình trạng kém ăn… Do đó, để bảo vệ sự an toàn của sức khỏe theo mình bạn phải hiểu được lý do vì sao bạn gầy kinh niên, tiếp đến cải thiện chế độ ăn, sinh hoạt của mình và không quên nhờ đến sản phẩm hỗ trợ tăng cân, nhớ là lựa chọn sản phẩm của doanh nghiệp có uy tín trên thị trường, có giấy chứng nhận và cấp phép lưu hành của Bộ Y tế.

THUỐC TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY LÂU NĂM

1. Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein

Nếu bạn đã có kế hoạch tăng cân rõ ràng, thì đầu tiên cần phải để ý tới protein (chất đạm). Nó được xem như thần dược không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của bất kỳ ai. Theo đó, mỗi người cần 1g chất đạm/0,5 kg trọng lượng cơ thể, điều này suy ra nếu bạn nặng 45 ký thì nhất thiết mỗi ngày bạn phải hấp thu đủ 90g protein.

Bạn nhớ nhé, đừng vì những lời quảng cáo đường mật của các sản phẩm có sẵn trên thị trường để dựa dẫm bổ sung lượng protein mong muốn, mà quên đi nguồn chất đạm khổng lồ từ thực phẩm hàng ngày như: đậu, trứng, sữa, các sản phẩm từ sữa, cá và thịt.

Bổ sung các thực phẩm giàu protein
Bổ sung các thực phẩm giàu protein

2. Ăn đủ 3 bữa chính và ít nhất 3 bữa phụ mỗi ngày

Đây cũng là loại thuốc tăng cân cho người gầy lâu năm. Ngày trước trong kế hoạch tăng cân, mình cũng áp dụng công thức này, tức là ăn đủ 3 bữa chính và ăn thêm các bữa phụ trong ngày. Nếu 1 người bình thường trung bình một ngày cần hấp thu khoảng 2.000 calo thì người muốn tăng cân cần nạp thêm 500 – 1.000 calo nữa, như vậy bạn cần hấp thụ 2.500 – 3.000 calo/ngày. Các bạn nhớ là hạn chế ăn những thức ăn cay, nóng và chứa nhiều chất béo nhé để cơ thể được thanh lọc.

3. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng, nó đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể. Đặc biệt đây là loại thuốc tăng cân cho người gầy lâu năm mà ít người để ý. Không chỉ vậy, việc ngủ đủ và sâu giấc giúp giải trừ độc tố khỏi cơ thể, vì thế hãy lưu ý ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày

4. Điều chỉnh lịch làm việc

Để tăng cân bền vững thì bạn không thể chỉ phụ thuộc vào thuốc tăng cân cho người gầy, mà cần biết cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức, vì như thế lượng calo sẽ bị tiêu hao rất nhiều, như thế bạn lại phải tốn công nạp thêm từ thức ăn nhưng hiệu quả mang lại chả được bao nhiêu.

Xem thêmhttps://kentamax.com/tat-tan-tat-nhung-dieu-can-biet-neu-muon-su-dung-thuoc-tang-can-an-toan

5. Luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Thể thao đều đặn không chỉ giúp điều hòa quá trình trao đổi chất, mà nhờ có thể dục cùng các bài tập tăng cân cho người gầy sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả. Các bài tập thể dục bạn nên áp dụng như: chạy bộ, tập gym, yoga, đi bộ, tập thể hình…

Luyện tập thể thao đều đặn mỗi ngày
Luyện tập thể thao đều đặn mỗi ngày

6. Nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc tăng cân cho người gầy

Nếu là người gầy lâu năm thì có nghĩa là cơ địa của bạn thuộc dạng khó tăng cân, đó là do hệ tiêu hóa của bạn đã bị tổn thương. Vì thế mà dù bạn ăn nhiều cỡ nào cũng không thể mập nổi. Theo kinh nghiệm tăng cân của mình, thì các bạn nên nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc tăng cân cho người gầy, nên chọn loại có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ ổn định hệ tiêu hóa giúp ăn ngon hơn từ đó quá trình tăng cân sẽ nhanh và hiệu quả hơn. Một gợi ý cho bạn là bạn có thể dùng thuốc tăng cân cho người gầy Kentamax plus. Lý do mình đưa ra gợi ý này không nhằm mục đích quảng cáo, mà đây thực sự là bí quyết tăng cân của mình. Để biết chi tiết hơn, bạn tham khảo bài viết: Khám Phá Các Mẹo Cách Tăng Cân Hiệu Quả Đột Phá Được Chứng Minh Có Nguồn Gốc Tự Nhiên

Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ không còn đắn đo trong việc lựa chọn thuốc tăng cân nữa mà hành động ngay, ra quyết định ngay để có được vóc dáng như mong muốn.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

Bài viết liên quan

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Nếu bạn đang mong muốn tư vấn chuyên sâu về tăng cân cũng như mong muốn được hỗ trợ tăng cân tốt hơn, an toàn và hiệu quả. Đừng ngần ngại gọi ngay cho chúng tôi Hotline: 0903151594 (Luôn hỗ trợ tư vấn cho bạn 24/7)
Hoặc 1900 2601

Hoặc để thông tin HỌ TÊN SỐ ĐIỆN THOẠI để được các chuyên gia về tăng cân liên hệ hỗ trợ

KENTADO cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *