Sử dụng thực đơn tăng cân là điều cần thiết cho những người đang quá gầy. Thế nhưng áp dụng sao cho đúng, cho phù hợp với cơ chế của cơ thể lại là điều khó. Với những người đang bị đau dạ dày và muốn tăng cân thì bài viết thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày dưới đây sẽ giúp bạn. Đầu tiên khi lên thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày bạn phải biết những thực phẩm nào phù hợp cho dạ dày.
- Bật Mí Thực Đơn Tăng Cân Trong 1 Tuần Giúp Người Gầy Tăng Cân Hiệu Quả
- Điểm Danh Các Thực Phẩm Tăng Cân Dành Cho Người Gầy Ít Ai Biết
Chào bạn,
Đau dạ dày – tá tràng, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, táo bón .., hoặc một loại bệnh tật mãn tính khác khiến cho cơ thể rất khó hấp thụ thức ăn, ăn kém dẫn đến tình trạng khó tăng cân.
KHI DẠ DÀY BỊ TỔN THƯƠNG NÊN SỬ DỤNG CÁC MÓN ĂN MỀM VÀ DỄ TIÊU HÓA
1. Cơm, cháo, bún, phở…
Cháo, súp, bún, bánh canh.. sẽ giúp dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn, nâng cao khả năng hấp thu thức ăn cho cơ thể. Đây là các thực phẩm dễ được cơ thể hấp thụ. Ngoài ra, các loại thực phẩm này chứa lượng tương đối đủ tinh bột – nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình tăng cân. Với người dân Việt Nam, cơm, cháo hay phở là thực phẩm được bổ sung hàng ngày.
2. Bí ngô – Nên có trong thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày
Ăn bí ngô có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cơ thể. Cách sử dụng bí ngô kết hợp với súp và cháo được sử dụng khá phổ biến. Ngoài ra có thể sử dụng bí ngô cùng các món chè. Hoặc sử dụng chè bí ngô mỗi tuần.
Bí ngô là một giải pháp rất hữu hiệu và an toàn cho bệnh đau dạ dày. Bí ngô chứa pectin sẽ góp phần giảm vết loét dạ dày. Đây là loại nguyên liệu dễ tìm tại nhiều khu chợ dân cư. Để đảm bảo chất lượng món chế biến ngon, nên sử dụng bí chín, hoặc loại bí hồ lô.
3. Các loại củ giàu chất bột đường
Khoai lang rất tốt cho nhuận tràng. Bên cạnh đó việc cung cấp một lượng tinh bột phù hợp cho cơ thể cũng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh.
4. Vitamin từ trái cây
Vitamin là một chất cơ thể cực kỳ cần để chuyển hóa các chất. Với người đau dạ dày thì nên sử dụng các loại trái cây dễ tiêu hóa như Chuối, đu đủ,…hay là sữa chua sau bữa ăn. Vừa tốt cho việc tiêu hóa vừa đẩy mạnh quá trình tăng cân của bạn.
>>> 12 Cách tăng cân nhanh chóng cho người GẦY hiệu quả, an toàn không thể bỏ qua
>>> Thuốc tăng cân nào hấp thu tốt nhất, an toàn hỗ trợ cho người gầy
5. Các thức ăn giàu chất đạm
Thịt, cá, trứng, sữa… giúp cho việc tăng cân hiệu quả. Lưu ý của thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày là khi chế biến các món ăn này nên nấu mềm hoặc xay nhuyễn để nấu cháo, súp giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu. Đặc biệt là một số chất béo chưa bão hòa từ trái bơ, dầu cá… là chất béo tuyệt vời giúp bạn tăng cân hiệu quả.
6. Nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày
Bổ sung củ nghệ vào những món kho. Bởi nghệ có chứa chất curcumin giúp làm lành các tổn thương thành dạ dày. Tinh bột nghệ – mật ong là bài thuốc giúp chữa khỏi bệnh đau dạ dày mà thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày đặc biệt muốn đề cập đến.Cách sử dụng nghệ và mật ong khá đơn giản. Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 1:2 và viên thành từng viên tròn nhỏ, bảo quản ở hũ thủy tinh và dùng dần.
- Mật ong kết hợp với lòng đỏ trứng gà cho ra một món ăn tăng cân hiệu quả tuyệt vời. Cho lòng đỏ trứng gà vào 50ml mật ong và đánh thật đều. Tiếp tục thêm một ít nước sôi khoảng 40 độ vào hỗn hợp, thêm một ít chanh hoặc gừng cho dễ uống. Mỗi ngày nên ăn 1 lần.
- Mật ong khuấy với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng cũng là cách thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
- Trà dây uống thay nước lọc cũng là một giải pháp giúp bạn chữa bệnh đau dạ dày khá hiệu quả.
NHỮNG THỰC PHẨM NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY KHÔNG NÊN ĂN
- Không nên ăn những món cứng khó tiêu hóa: Măng tre, rau dưa, hẹ, rau cần… là các thức ăn này sẽ làm hỏng niêm mạc dạ dày, khó lành chỗ loét, thậm chí càng loét thêm dạ dày của bạn. Không nên ăn những gia vị có tính chua, axit, (các món muối chua, trái cây ngâm). Những thực phẩm này sẽ làm tăng tính axit trong dạ này khiến cho dạ dày của bạn càng bị tổn thương hơn.
- Không nên ăn thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ.
- Không nên sử dụng các chất kích thích, chất nóng như: rượu, bia, nước chè đặc, cà phê.
Dùng sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thành phần giúp cải thiện dạ dày:
Để hiệu quả tăng cân cao mà không ảnh hưởng đến bệnh đau dạ dày. Hãy sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân an toàn. Đại diện tiêu biểu nhất là Kentamax plus. Đây là sản phẩm được nhiều người tăng cân tin tưởng và khuyên dùng do thành phần 100% từ thiên nhiên. Tìm hiểu về sản phẩm tăng cân an toàn TẠI ĐÂY.
Chúc bạn tăng cân nhanh chóng nhờ thực đơn trên!
Xem thêm: Thuốc Tăng cân cho người Đau dạ dày, ăn nhiều không tăng cân được
TAMINO – Viên Uống Tăng Cân Của Năm !!!<<Sản phẩm đột phá dành riêng cho người gầy lâu năm, thể trạng yếu>>  Phân phối chính thức bởi Công ty CỔ PHẦN KENTADOWebsite: https://tamino.vn/Địa Chỉ:Tòa nhà Royal Building, Số 225 Nguyễn Xí , P. 13, Q. Bình Thạnh, TP. HCM Điện thoại: 0903 15 15 94/ 0902 52 52 43 Email: info@kentado.com |
Tu7van them cho tôi cach tang can, toi bi da day, dại trang lâu năm
Chào bạn!
Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.
Like bài viết
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của chúng tôi, nếu cần tư vấn gì thêm hãy để lại SĐT hoặc liên hệ qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94.
Cũng ăn vây thoi mà co 1len cân dau
Chào bạn!
Nếu ăn nhiều nhưng không lên cân rất có thể bạn bị nóng trong hoặc hệ tiêu hóa có vấn đề. Do đó, tốt nhất bạn nên thăm khám để xác định chính xác vấn đề mình đang gặp phải để có cách hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Bên cạnh đó, để tăng cân hiệu quả và an toàn bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cân Kentamax. Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, Kentamax giúp đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.
Bài viết rất hữu ích, cám ơn ad, và mình cũng đang dùng thử kentamax… ???
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết cũng như tin tưởng sử dụng sản phẩm, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94.