Tăng Cân Thành Công Với Thực Đơn Tăng Cân Cho Người Đau Dạ Dày Này

Sử dụng thực đơn tăng cân là điều cần thiết cho những người đang quá gầy. Thế nhưng áp dụng sao cho đúng, cho phù hợp với cơ chế của cơ thể lại là điều khó. Với những người đang bị đau dạ dày và muốn tăng cân thì bài viết thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày dưới đây sẽ giúp bạn. Đầu tiên khi lên thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày bạn phải biết những thực phẩm nào phù hợp cho dạ dày.

Chào bạn,

Đau dạ  dày  –  tá tràng, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, táo bón  .., hoặc một loại bệnh tật mãn tính khác khiến cho cơ thể  rất khó hấp thụ  thức ăn, ăn kém dẫn đến tình trạng khó tăng cân.

KHI DẠ DÀY BỊ TỔN THƯƠNG NÊN SỬ DỤNG CÁC MÓN ĂN MỀM VÀ DỄ TIÊU HÓA

1. Cơm, cháo, bún, phở…

Cháo, súp, bún, bánh canh.. sẽ giúp dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn, nâng cao khả năng hấp thu thức ăn cho cơ thể. Đây là các thực phẩm dễ được cơ thể hấp thụ. Ngoài ra, các loại thực phẩm này chứa lượng tương đối đủ tinh bột – nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình tăng cân. Với người dân Việt Nam, cơm, cháo hay phở là thực phẩm được bổ sung hàng ngày.

Cơm trắng nấu mềm tốt cho người đau dạ dày
Cơm trắng nấu mềm tốt cho người đau dạ dày

2. Bí ngô – Nên có trong thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày

Ăn bí ngô có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cơ thể. Cách sử dụng bí ngô kết hợp với súp và cháo được sử dụng khá phổ biến. Ngoài ra có thể sử dụng bí ngô cùng các món chè. Hoặc sử dụng chè bí ngô mỗi tuần.

Bí ngô là một giải pháp rất hữu hiệu và an toàn cho bệnh đau dạ dày. Bí ngô chứa pectin sẽ góp phần giảm vết loét dạ dày. Đây là loại nguyên liệu dễ tìm tại nhiều khu chợ dân cư. Để đảm bảo chất lượng món chế biến ngon, nên sử dụng bí chín, hoặc loại bí hồ lô.

Bí ngô nên có trong thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày
Bí ngô nên có trong thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày

3. Các loại củ giàu chất bột đường

Khoai lang rất tốt cho nhuận tràng. Bên cạnh đó việc cung cấp một lượng tinh bột phù hợp cho cơ thể cũng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh.

Khoai lang giúp dạ dày dễ tiêu hóa
Khoai lang giúp dạ dày dễ tiêu hóa

4. Vitamin từ trái cây

Vitamin là một chất cơ thể cực kỳ cần để chuyển hóa các chất. Với người đau dạ dày thì nên sử dụng các loại trái cây dễ tiêu hóa như Chuối, đu đủ,…hay là sữa chua sau bữa ăn. Vừa tốt cho việc tiêu hóa vừa đẩy mạnh quá trình tăng cân của bạn.

5. Các thức ăn giàu chất đạm

Thịt, cá, trứng, sữa… giúp cho việc tăng cân hiệu quả. Lưu ý của thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày là  khi chế  biến các món ăn này nên nấu mềm hoặc xay nhuyễn để nấu cháo, súp giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu. Đặc biệt là một số chất béo chưa bão hòa từ trái bơ, dầu cá… là chất béo tuyệt vời giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ đạm động vật và thực vật
Bổ sung đầy đủ đạm động vật và thực vật

6. Nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày

Bổ sung củ nghệ vào những món  kho. Bởi nghệ có chứa chất curcumin giúp làm lành các tổn thương thành dạ dày. Tinh bột nghệ – mật ong là bài thuốc giúp chữa khỏi bệnh đau dạ dày mà thực đơn tăng cân cho người đau dạ dày đặc biệt muốn đề cập đến.Cách sử dụng nghệ và mật ong khá đơn giản. Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 1:2 và viên thành từng viên tròn nhỏ, bảo quản ở hũ thủy tinh và dùng dần.

Kết hợp nghệ - mật ong để trị đau dạ dày
Kết hợp nghệ – mật ong để trị đau dạ dày
  • Mật ong kết hợp với lòng đỏ trứng gà cho ra một món ăn tăng cân hiệu quả tuyệt vời. Cho lòng đỏ trứng gà vào 50ml mật ong và đánh thật đều. Tiếp tục thêm một ít nước sôi khoảng 40 độ vào hỗn hợp, thêm một ít chanh hoặc gừng cho dễ uống. Mỗi ngày nên ăn 1 lần.
  • Mật ong khuấy với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng cũng là cách thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
  • Trà dây uống thay nước lọc cũng là một giải pháp giúp bạn chữa bệnh đau dạ dày khá hiệu quả.

NHỮNG THỰC PHẨM NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY KHÔNG NÊN ĂN 

  • Không nên ăn những món cứng khó tiêu hóa: Măng tre, rau dưa, hẹ, rau cần… là các thức ăn này sẽ  làm hỏng niêm mạc dạ  dày, khó lành chỗ loét, thậm chí càng loét thêm dạ dày của bạn. Không nên ăn những gia vị có tính chua, axit, (các món muối chua, trái cây ngâm). Những thực phẩm này sẽ làm tăng tính axit trong dạ này khiến cho dạ dày của bạn càng bị tổn thương hơn.
  • Không nên ăn thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ.
  • Không nên sử dụng các chất kích thích, chất nóng như:  rượu, bia, nước chè đặc, cà phê.

Dùng sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thành phần giúp cải thiện dạ dày:

Để hiệu quả tăng cân cao mà không ảnh hưởng đến bệnh đau dạ dày. Hãy sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân an toàn. Đại diện tiêu biểu nhất là Kentamax plus. Đây là sản phẩm được nhiều người tăng cân tin tưởng và khuyên dùng do thành phần 100% từ thiên nhiên. Tìm hiểu về sản phẩm tăng cân an toàn TẠI ĐÂY.

Chúc bạn tăng cân nhanh chóng nhờ thực đơn trên!

Nguồn: kentamax.com

Bài viết liên quan

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Nếu bạn đang mong muốn tư vấn chuyên sâu về tăng cân cũng như mong muốn được hỗ trợ tăng cân tốt hơn, an toàn và hiệu quả. Đừng ngần ngại gọi ngay cho chúng tôi Hotline: 0903151594 (Luôn hỗ trợ tư vấn cho bạn 24/7)
Hoặc 1900 2601

Hoặc để thông tin HỌ TÊN SỐ ĐIỆN THOẠI để được các chuyên gia về tăng cân liên hệ hỗ trợ

KENTADO cam kết giữ kín mọi thông tin của quý khách hàng không được tiết lộ ra bên ngoài. Chúng tôi hoàn toàn tôn trọng quyền riêng tư của quý khách và coi trọng như tài sản của chúng tôi.

8 thoughts on “Tăng Cân Thành Công Với Thực Đơn Tăng Cân Cho Người Đau Dạ Dày Này

    • Kentamax.com says:

      Chào bạn!
      Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.

    • Kentamax.com says:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã đọc bài viết của chúng tôi, nếu cần tư vấn gì thêm hãy để lại SĐT hoặc liên hệ qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94.

    • Kentamax.com says:

      Chào bạn!
      Nếu ăn nhiều nhưng không lên cân rất có thể bạn bị nóng trong hoặc hệ tiêu hóa có vấn đề. Do đó, tốt nhất bạn nên thăm khám để xác định chính xác vấn đề mình đang gặp phải để có cách hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
      Bên cạnh đó, để tăng cân hiệu quả và an toàn bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cân Kentamax. Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, Kentamax giúp đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
      Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.

    • Kentamax.com says:

      Chào bạn!
      Cảm ơn bạn đã đọc bài viết cũng như tin tưởng sử dụng sản phẩm, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *