Cân nặng của trẻ nhỏ là vấn đề mà hầu hết các bậc phụ huynh đều quan tâm . Việc trẻ thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng sẽ khiến sức khỏe của trẻ bị giảm sút. Vì thế tham khảo các cách giúp trẻ tăng cân nhanh dưới đây sẽ phần nào giúp giải quyết nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh.
Xác định nguyên nhân khiến trẻ thiếu cân để khắc phục
Kiểm tra lại chế độ sinh hoạt của trẻ
Để biết được nguyên nhân khiến trẻ thiếu cân, chậm lớn phụ huynh cần xem lại chế độ sinh hoạt của trẻ, đầu tiên là giấc ngủ.
Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rất rõ mối liên hệ giữa giấc ngủ và sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Nếu người lớn chỉ cần 6-8 tiếng một ngày thì trẻ nhỏ phải có giấc ngủ từ 9-10 tiếng. Chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến cân nặng của trẻ. Vì thế hãy tập cho trẻ một thói quen ngủ đúng giờ và dậy đúng lúc, tránh thức khuya hoặc xem tivi quá nhiều.
Kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng
Không ai có thể phủ nhận tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với cân nặng. Nếu thực đơn của trẻ thiếu chất hoặc thừa chất cũng dẫn đến vấn đề thiếu cân, suy dinh dưỡng. Do đó các mẹ nên tập trung vào thực đơn 3 bữa chính nhiều hơn.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Rất nhiều trẻ em rơi vào trường hợp thiếu cân lại do cơ thể hoặc sức đề kháng bẩm sinh không tốt. Với trường hợp này nên dẫn trẻ đến khám tại các phòng khám vi chất để biết trẻ thiếu chất gì và bổ sung kịp thời.
Bí quyết giúp trẻ tăng cân nhanh chóng
Bổ sung dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày
Trẻ nhỏ cần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như: trứng, thịt, cá, sữa, rau củ quả….Đây là cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng. Do đó, các mẹ nên lập một thực đơn ăn uống trước 3 ngày và tránh việc thực đơn trùng nhau.
Hãy thay đổi các món ăn linh hoạt để cân bằng giữa các nhóm dinh dưỡng. Hạn chế tối đa các món ăn vặt như: Snack, bim bim, đồ chiên rán và dầu mỡ. Đặc biệt cần cho trẻ uống các loại sữa ngũ cốc trong ngày bởi đây là thực phẩm có lợi cho quá trình tăng cân.(ví dụ tại chiakhoakhoedep.com có bài viết chia sẻ về thực đơn tăng cân cho mẹ sau sinh bạn có thể tham khảo thêm)
Chia nhỏ bữa ăn
Để trẻ tăng cân nhanh các mẹ hãy cố gắng chia nhỏ các bữa ăn. Đây là mẹo hay giúp khắc phục vấn đề trẻ biếng ăn hoặc kén ăn. Các bữa ăn nhỏ sẽ không khiến trẻ quá no, kích thích sự thèm ăn và cải thiện hệ tiêu hóa ổn định hơn.
Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị các món bánh ăn dặm trong ngày được làm từ các loại hạt và ngũ cốc tự nhiên. Như vậy đảm bảo trẻ sẽ rất thích thủ và bỏ dần thói quen ăn vặt không lành mạnh.
Bổ sung thuốc hỗ trợ tăng cân
Trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân và làm sao cho bé tăng cân luôn là vấn đề khiến các bậc phụ huynh đau đầu. Nhiều trường hợp cho dù trẻ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất nhưng cơ thể không hấp thu tốt thì cân nặng cũng không tăng.
Do đó bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cân đến từ thiên nhiên như Kentamax 200 là giải pháp được nhiều cha mẹ ưu tiên lựa chọn. Đây là sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên có thể sử dụng trong thời gian dài mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Công dụng chính của Kentamax 200 là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích sự thèm ăn và giữ cho hệ tiêu hóa luôn được ổn định…. Chi tiết về sản phẩm phụ huynh có thể nhấn VÀO ĐÂY để tham khảo thêm.
Chỉ trong một thời gian ngắn, các mẹ sẽ thấy cân nặng của trẻ tăng lên rõ rệt, tiêu hóa ổn định và ăn ngủ tốt hơn. Khi ngưng dùng trẻ vẫn ăn ngủ tốt mà không lo hiện tượng sụt cân trở lại.
Với những cách giúp trẻ tăng cân nhanh nêu trên hy vọng các bậc phụ huynh sẽ không còn lo lắng về việc trẻ thiếu cân, chậm lớn và suy dinh dưỡng. Liên hệ với chúng tôi nếu bạn cần hỗ trợ thêm bất kỳ thông tin nào.
