5 mẹo tăng cân nhanh dễ áp dụng cho người có cơ địa gầy khó tăng cân

Mách nhỏ cho các bạn đang gặp rắc rối về vấn đề gầy kinh niên một số mẹo tăng cân nhanh hiệu quả nhé! Đảm bảo nếu nằm lòng và thực hiện theo các bí quyết bỏ túi dưới đây, các bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một thân hình khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

 

Sở hữu một thân hình săn chắc, khỏe mạnh, thon gọn và quyến rũ là mơ ước không chỉ dành riêng cho người bị béo phì, mà nó cũng là khao khát của những đối tượng gầy yếu, xanh xao thiếu sức sống. Ăn nhiều mà không mập trở thành gánh nặng với người gầy. Bởi vì thân hình quá mỏng manh không hề đẹp, không hề hấp dẫn một chút nào, thậm chí nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống cá nhân của họ.

Dưới đây là 4 mẹo tăng cân nhanh được 90% người gầy đã áp dụng và tăng cân thành công. Bạn cùng tham khảo nhé!

Mẹo tăng cân tại nhà bằng bí đỏ

Bí đỏ là nguyên liệu được nhiều người gầy sử dụng để tăng cân. Trong bí đỏ, chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A. Ngoài ra 100 gam bí đỏ, cung cấp 30 calo cho cơ thể mỗi ngày. Là nguyên liệu dễ tìm ở các chợ, siêu thị, bí đỏ hiện nay được sử dụng rất nhiều trong hỗ trợ tăng cân.

Cách áp dụng mẹo tăng cân cho người gầy bằng bí đỏ:

Công thức tăng cân bằng bí đỏ là: sữa bí đỏ. Nguyên liệu cần có: sữa tươi không đường, 1 lon sữa đặc, 400ml nước cốt dừa và đường., không thể thiếu nguyên liệu quan trọng nhất là bí đỏ.

Bí đỏ rửa sạch, say nhuyễn, đổ ra tô. Trộn các nguyên liệu còn lại còn lại vào tô và thưởng thức.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Mẹo tăng cân nhanh bằng sữa đặc

Sữa đặc là nguyên liệu thông thường ai cũng biết. Thành phần chủ yếu có trong sữa đặc là sữa bò, đường, chất béo. Những nguyên liệu này rất có ích trong quá trình tăng cân.

Sữa đặc có thể chế biến bằng nhiều cách để tăng cân. Các cách thông thường được dùng như sau.

 

Pha uống trực tiếp: Sữa đặc dùng pha uống trực tiếp với nước ấm hằng ngày có thể tạo hiệu quả tích cực cho hỗ trợ tăng cân.

 

Sữa đặc pha cùng sinh tố trái cây: Sinh tố trái cây cung cấp nhiều vitamin, sữa đặc nhiều chất béo. Hai nguyên liệu này kết hợp trong cùng một loại đồ uống là mẹo tăng cân nhanh cho người gầy hữu hiệu nhất.

 

Sữa đặc ăn cùng bánh mì: Bánh nhiều tinh bột kết hợp với vị ngậy béo của sữa đặc, rất dễ sử dụng mà lại có hiệu quả tăng cân cao.

 

Mẹo giúp tăng cân từ các môn thể thao

Luyện tập thể thao là việc không thể thiếu trong quá trình tăng cân mỗi ngày.

Chạy bộ: 

Chạy bộ là hoạt động đơn giản dễ thực hiện. Chạy bộ giúp cơ thể bền bỉ, dẻo dai, tăng cường sức khỏe. Chế độ chạy bộ hiệu quả là từ 15 -20 phút một ngày. Hãy đảm bảo hoạt động này đều đặn các ngày.

Lưu ý, cũng như nhiều môn thể thao khác, trước khi chạy bộ hãy thực hiện khởi động. Không đảm bảo được điều này, trong quá trình chạy bộ bạn sẽ dễ bị trấn thương nhẹ hoặc chuột rút.

Yoga:

Yoga là bộ môn được nhiều người tham gia hiện nay. Với sự tiện lợi và dễ dàng trong các động tác, tập yoga được coi là bộ môn tăng cân đơn giản nhất.

 

Hiệu quả tăng cân từ bộ môn này đến từ sự thoải mái trong tinh thần và giấc ngủ. Ngoài ra, yoga giúp cơ thể lưu thông khí huyết. Từ đó, tuần hoàn máu tốt, giúp dinh dưỡng được cơ thể hấp thụ hiệu quả nhất.

Thời gian bạn nên dành cho yoga để hỗ trợ tăng cân là khoảng 30 phút vào mỗi sáng. Lưu ý hãy tìm hiểu những quy tắc trong bộ môn này trước khi bắt đầu để bảo đảm tập luyện an toàn nhất.

 

Một số mẹo nhỏ để việc tăng cân diễn ra thuận lợi

Phải thanh lọc, thải độc cơ thể

Hầu hết cơ thể chúng ta đều tích lũy độc tố từ nhiều nguồn khác nhau như từ thức ăn, nước uống, không khí…Những độc tố này làm các chức năng cơ quan trong cơ thể trì trệ, khó hấp thu chất dinh dưỡng. Kéo dài dễ khiến cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn, ăn không ngon, ngủ không sâu giấc. Thế nên, thanh lọc thải độc tố ra khỏi cơ thể là điều đầu tiên trong mẹo tăng cân hiệu quả mà các bạn cần lưu ý và thực hiện nhé.

 

Để làm được điều này, bạn nên cố gắng ăn nhiều trái cây sạch, rau xanh sạch và uống nhiều nước hơn mỗi ngày.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Ăn nhiều: Cách tăng cân ai cũng biết nhưng thực hiện sai cách

Ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng là điều hiển nhiên nếu bạn muốn tăng cân hiệu quả. Cần bổ sung đầy đủ chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất thì cơ thể mới đủ dưỡng chất phát triển toàn diện, cơ bắp được săn chắc và thể trạng cân đối.

Ăn nhiều bữa ăn trong ngày ngoài 3 bữa ăn chính giúp cơ thể gia tăng lượng thức ăn được nạp vào, bạn nên ăn thêm 2 – 3 bữa phụ nữa. Có như thế thì dưỡng chất mới đủ để cơ thể vận hành và thừa ra để giúp tăng cân hiệu quả.

 

Thêm dần lượng vào khẩu phần ăn, thay vì mỗi bữa chỉ ăn một bát cơm, thì bạn hãy cố gắng nhiều hơn mỗi ngày và duy trì nó ở mức gấp 1,5 – 2 lần bình thường. Kiên trì thực hiện sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng kén ăn, biếng ăn và giúp cân nặng tăng trưởng bất ngờ.

 

Tuy nhiên, điều kể đến ở đây là 90% người gầy đã ăn uống đủ loại đồ bổ dưỡng, cân bằng các nhóm chất mà vẫn không có cải thiện. Nguyên nhân là bởi cơ thể họ không có hệ tiêu hóa khỏe mạnh để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất; đồng thời cơ quan bài tiết hoạt động chưa hiệu quả, dẫn tới nhiều độc tố tích lũy trong cơ thể; nóng trong gây thất thoát năng lượng theo đường nhiệt.

 

Nếu chờ đợi cơ thể tự cân bằng là điều rất khó khăn, vì phần lớn những trường hợp kể trên vấn đề nằm ở cơ địa – nghĩa là đã có vấn đề từ khi sinh ra. Vì vậy, cần thiết phải có phương pháp tác động từ bên ngoài, nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn cho cơ thể.

 

Sử dụng sản phẩm thảo dược để rút ngắn thời gian tăng cân và phục hồi cơ thể

Một trong những mẹo tăng cân nhanh cho người gầy và hiệu quả từ thảo dược được các chuyên gia và người gầy đánh giá cao là sản phẩm Kentamax Plus. Với thành phần hoàn toàn từ những dược liệu quý  và hoạt chất sinh học trong việc bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng làm việc của hệ nhung mao hấp thu thức ăn tại ruột non, bảo vệ gan, thận, da; Kentamax Plus giúp người gầy tăng nạp dinh dưỡng, bài tiết các chất độc và làm mát cơ thể từ bên trong. 90% người gầy đã tăng cân bền vững, ăn ngon, ngủ tốt sau 2 – 4 tháng sử dụng sản phẩm này.

 

Chi tiết hơn về sản phẩm Kentamax Plus và chia sẻ của người dùng hiệu quả xem TẠI ĐÂY

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Thư giãn để có tinh thần khỏe mạnh

Tại sao thư giãn tinh thần lại nằm trong mẹo tăng cân hiệu quả? Thực thế chứng minh rằng những người vô ưu vô lo, vui vẻ tận hưởng cuộc sống bao giờ cũng là người khỏe mạnh cân đối. Ngược lại, những người hay lo âu, hay căng thẳng, mệt mỏi, stress rất dễ bị sa vào tình trạng gầy yếu, mất sức sống. Thế nên hãy luôn thư giãn tinh thần để hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể vận hành trôi chảy.

 

Với một số mẹo tăng cân nhanh đã nêu trên, để nhanh chóng sở hữu một thân hình khỏe mạnh, một vóc dáng mong muốn thì các bạn cần phải ghi nhớ và kiên trì thực hiện mỗi ngày. Đừng vội nản lòng, đừng bỏ cuộc, mọi thứ nằm trong chính tầm tay của bạn!

 

Thuốc tăng cân có thể điều chỉnh việc hấp thụ, trao đổi và tích lũy chất dinh dưỡng

Như đã phân tích ở trên, có 5 lý do để gầy đeo bám cuộc đời của bạn. Vậy nên để cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên là tác động trực tiếp vào những nguyên nhân kể trên. Làm được điều này bạn mới có thể tăng cân một cách bền vững và an toàn.

 

Một trong những sản phẩm được điều chế từ 100% thảo dược thiên nhiên đã và đang được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn là Kentamax Plus. Sản phẩm có thành phần là sự kết hợp của các thảo dược quý hiếm và hoạt chất sinh học tự nhiên như: Linh chi, Đương quy, Hoài sơn, Nano curcumin, Dienzym,… Sử dụng Kentamax Plus giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả, đảm bảo không tích nước, tích mỡ, an toàn và không bị sút cân khi ngưng dùng thuốc.

 

Kentamax Plus giúp tăng cân nội sinh với những nhóm tác động vượt trội

? Tạo lớp màng bảo vệ thành dạ dày; cải thiện số lượng và chất lượng hệ lông mao hấp thu dinh dưỡng trong thành ruột; nâng cao khả năng làm việc của gan tụy để bài tiết dịch tiêu hóa tốt hơn.

? Tăng cường chức năng gan thận, tăng cường thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể; giảm tình trạng nóng trong.

? Dưỡng tâm, an thần; mang lại giấc ngủ ngon mỗi ngày và duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

 

Với những cơ chế kể trên, cơ thể bạn sẽ được điều chỉnh qua 4 bước

 

 

Lý do bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng Kentamax Plus để tăng cân

? Hiệu quả đã được chứng minh trên hàng ngàn nam giới gầy

? Công thức gia giảm dựa theo nghiên cứu kỹ lưỡng về cơ địa người Việt Nam, đảm bảo có hiệu quả cho 98% người gầy

? Quy trình sản xuất hoàn toàn khép kín, dây chuyền công nghệ đạt tiêu chuẩn Quốc tế, kiểm nghiệm chặt chẽ từ khâu trồng trọt, thu hái nguyên liệu đến việc tạo viên và đóng lọ.

? Sản phẩm được Bộ Y tế kiểm chứng và cấp phép lưu hành trên thị trường, số đăng ký 6484/2018/ĐKSP

 

CAM KẾT CHẮC CHẮN TỪ ĐƠN VỊ CHỊU TRÁCH NHIỆM VỀ SẢN PHẨM

 

 

ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG TRỰC TIẾP SỬ DỤNG KENTAMAX PLUS

 

Và hàng ngàn người khác…

 

*Lưu ý: Kết quả có thể thay đổi tùy theo thể trạng và cơ chế tập luyện của mỗi người.

 

HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ TƯ VẤN HOẶC MUA HÀNG

☑ Gọi trực tiếp ngay đến hotline 0903 15 15 94 (hỗ trợ 24/7) để được chuyên gia hỗ trợ ngay lập tức

☑  Nhấp chuột vào nút “ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ” và nhập số điện thoại để chuyên gia gọi lại trong thời gian sớm nhất.

☑ Chúng tôi không bán hàng nếu chưa nắm rõ tình trạng của bạn

 

Tư vấn trực tiếp tại văn phòng của KENTADO theo địa chỉ: Lầu 4, Royal Building, 225 Nguyễn Xí, Phường 13, Quận Bình Thạnh, Tp HCM

 

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm cho mình cách tăng cân hiệu quả thì Kentamax Plus sẽ là một trong những lựa chọn hàng đầu. Kết hợp sử dụng sản phẩm cùng phương pháp tăng cân hiệu quả sẽ giúp cải thiện cân nặng cho bạn nhanh nhất.

 

Trên đây là những cách tăng cân nhanh cho nam hiệu quả và an toàn mà bạn có thể tham khảo thực hiện. Tuy nhiên, để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất đòi hỏi bạn cần kiên trì thực hiện. Hy vọng qua bài viết trên đây sẽ giúp bạn tìm được cho mình giải pháp tăng cân hiệu quả nhé.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Nguồn: Kentamax.com