Làm sao để tăng cân là một câu hỏi vô cùng phổ biến đối với các thánh gầy, và cũng có hàng trăm, hàng ngàn câu trả lời cho nó. Thế nhưng, trước khi đi thực hiện bất kì phương pháp nào, chúng ta cần tìm hiểu thật kĩ ngọn nguồn để đảm bảo làm sao để tăng cân nhanh mà phải an toàn, phù hợp và tốt cho sức khỏe nhé.
Số lượng người có thể trạng gầy yếu, xanh xao, “trơ xương” cũng không kém cạnh gì so với lượng người bị béo phì. Khao khát trở nên khỏe mạnh hơn, xinh đẹp hơn, cân đối và tự tin hơn là tâm lý mà ai cũng có, thế nên cuộc chiến tăng cân cũng gay gắt và mãnh liệt như cuộc chiến giảm cân. Do đó, làm sao để tăng cân nhanh nhất là nghi vấn, cũng là sự quyết tâm chinh phục cân nặng của người gầy.
Truy tìm nguồn gốc nguyên nhân gây ra tình trạng gầy yếu của cơ thể
Bên cạnh mỗi người gầy khác nhau là có một câu chuyện riêng về vấn đề họ gặp phải. Nhưng nhìn chung, có thể xác định các nguyên nhân gây ra tình trạng cơ thể gầy gò, ốm yếu, mảnh mai kém sức sống như:
? Gặp rắc rối về hệ tiêu hóa và hấp thu
Là nguyên nhân khiến bạn cho dù ăn rất nhiều cũng không cải thiện được cân nặng. Nạp vào thì lớn mà lượng chuyển hóa đi nuôi cơ thể lại không đủ. Thậm chí chuyển hóa rất ít nên làm sao để tăng cân nhanh chóng hiệu quả.
? Gặp rắc rối về lựa chọn thực phẩm
Nếu bạn đang rơi vào tình trạng không biết nên đưa món gì vào khẩu phần ăn. Hoặc chỉ mải mê ăn những thứ mình thích lại kén chọn những nhóm thực phẩm nào đó sẽ rất dễ khiến cơ thể không được bổ sung đầy đủ 04 nhóm năng lượng thiết yếu. Từ đó, khiến cơ thể mất cân bằng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cân nặng.
? Gặp rắc rối về thói quen ăn uống
Bạn thường xuyên ăn uống không đúng giờ giấc vì công việc quá tải, vì thói quen ẩu tả hay chỉ đơn thuần là chán ăn, biếng ăn. Tất cả những điều trên sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp phải khó khăn và lượng dinh dưỡng đưa vào bên trong cơ thể cũng không ổn định. Vì thế, khiến cơ thể gầy gò, ốm yếu, suy nhược và thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
? Gặp rắc rối vì nạp quá nhiều chất độc hại vào cơ thể
Rượu bia, thuốc lá, những thức uống chứa nhiều cồn và cocain, thực phẩm bẩn, không khí, môi trường… là những nguồn mang các chất độc hại thâm nhập vào cơ thể bạn. Lâu ngày, những chất độc sẽ tích lũy lại và khiến các chức năng của cơ quan bị trì trệ, cơ thể suy nhược và gây ra tình trạng ốm yếu.
? Thói quen sinh hoạt không tốt
Hay thức khuya, ngủ không đúng giờ, lười biếng luyện tập thể thao… sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, kém linh hoạt và rơi vào tình trạng gầy yếu.
? Bị nhiễm những căn bệnh về sức khỏe
Các căn bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim mạch… sẽ khiến cơ thể sụt cân nghiệm trọng. Nếu không có phương pháp điều trị đúng đắn thì bạn sẽ không bao giờ tìm được câu trả lời cho vấn đề làm sao để tăng cân nhanh chóng.
Trả lời câu hỏi làm sao để tăng cân nhanh chóng, hiệu quả và tốt cho sức khỏe
Với những nguyên nhân gây ra tình trạng cơ thể gầy yếu nêu trên, có lẽ bạn đã phần nào tìm được giải pháp để trả lời cho việc làm sao để tăng cân cho riêng bản thân mình. Ứng với mỗi nguyên nhân, chúng ta sẽ đưa ra những cách thích hợp nhất để khắc phục tình trạng cân nặng, nhanh chóng sỡ hữu vóc dáng săn chắn, khỏe mạnh và cân đối. Cụ thể những điều bạn cần phải nhớ và thực hiện đó chính là:
☘ Chăm sóc cho hệ tiêu hóa hấp thu
☘ Thực hiện khẩu phần ăn dinh dưỡng
☘ Thay đổi thói quen ăn luống lành mạnh
☘ Thanh nhiệt thải độc cơ thể thường xuyên
☘ Duy trì lối sống thân thiện với thiên nhiên
☘ Luyện tập thể thao đều đặn
☘ Thăm khám bác sĩ theo kì hạn
Bạn cũng có thể sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ tăng cân như thực phẩm chức năng, thuốc tăng cân với sự tư vấn kĩ lưỡng từ các chuyên gia để thuận lợi hơn trên con đường chinh phục bản thân và sỡ hữu cân nặng mơ ước.
Đừng quá mải mê chạy theo cuộc đua làm sao để tăng cân nhanh trong 1 tuần, hay làm sao để tăng cân trong 1 tháng, mà hãy đặt mục tiêu sao cho phù hợp nhất với thể trạng của bản thân. Bạn có thể tăng cân nhanh hơn hoặc chậm hơn so với người khác, nhưng kết quả phải thật bền vững và tốt cho sức khỏe, đó mới là điều quan trọng.
Làm sao để tăng cân là câu hỏi chung cho tất cả người gầy, nhưng câu trả lời sẽ nằm ở chính bản thân bạn. Hãy bắt tay thực hiện chiến dịch tăng cân bằng sự quyết tâm 100% nhé.
Nguồn: Kentamax.com
Minh vi đau dạ dày, lại viêm gan có tăng cân dc k?
Chào bạn!
Nếu bạn đang bị đau dạ dày và viêm gan thì vẫn có thể tăng cân khi sử dụng Kentamax kết hợp cùng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh nhé. Bởi Kentamax có tác dụng đào thảo độc tố trong gan thận và cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình tăng cân.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.
MInh tiêu hóa hơi kém, thì có tăng cân dc k?
Chào bạn!
Bạn vẫn có thể tăng cân bình thường nhé, nhưng để được vậy thì bạn cần phải cải thiện vấn đề của bản thân trước. Sử dụng Kentamax là giải pháp hữu hiệu mà bạn nên áp dụng để cải thiện vấn đề của đang gặp phải và tăng cân hiệu quả.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.
Ai cg biết chỉ là vẫn ko tăng cân dc thôi
Chào bạn!
Nếu khi đã áp dụng ăn uống đầy đủ, luyện tập thể dục và sinh hoạt hợp lý mà không thể tăng cân thì bạn hãy nghĩ đến việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân. Với tác dụng đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa những sản phẩm này sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.