Cùng Chuyên Gia “Truy Tìm” Biện Pháp Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy Kinh Niên

Gầy ốm không đơn giản chỉ là mặc đồ xấu hay da mặt sạm đi thiếu sức sống mà sự thiếu hụt dinh dưỡng khi bạn quá gầy còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý nguy hiểm. Đáng lo lắng hơn, tình trạng gầy gò nếu kéo dài sẽ khiến sức đề kháng kém đi và khi mắc bệnh sẽ khó có thể phục hồi được. Chính vì vậy, “cải thiện thân hình cò hương” bằng cách tìm cho mình biện pháp tăng cân hiệu quả là điều vô cùng cần thiết.

Biện pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy kinh niên

Nhiều người cho rằng gầy thôi mà có hề gì đâu! Nhưng bạn có biết không đơn giản chỉ là thân hình “cây liễu” thiếu sức sống mà rất có thể bạn sẽ phải đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm như thiếu máu, sa dạ dày, suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém, nguy cơ loãng xương cao, khó thụ thai, suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng…

Gầy gò ốm yếu là điều không bất kỳ ai muốn, nhất là với những gầy lâu năm họ vẫn luôn đi tìm cho bản thân các biện pháp tăng cân hiệu quả nhất. Nhưng trước khi đưa ra giải pháp cho thân hình gầy gò của bạn, mình muốn bạn hiểu rõ nguyên nhân vì đâu mà sau bao nhiêu nỗ lực vẫn chẳng thể tăng cân

Sai lầm nào khiến bạn mãi chẳng thể tăng cân?

[contact-form-7 id=”7402″ title=”Form tư vấn – giữa bài viết”]

Rất nhiều người dù áp dụng nhiều biện pháp tăng cân khác nhau nhưng cân nặng vẫn “dậm chân tại chỗ”. Lý do của tình trạng này chính là bạn đã sai lầm trong quá trình tăng cân của mình. Cụ thể:

⛔ Chưa bao giờ thanh lọc cơ thể

Nhắc đến thanh lọc người ta thường nghĩ ngay đến giảm cân, nhưng thực tế nếu muốn tăng cân hiệu quả cho người gầy lâu năm thì đây là bước không thể bỏ qua. Đơn giản vì thức ăn hằng ngày chúng ta nạp vào cơ thể chứa quá nhiều độc tố. Do đó, nếu không thanh lọc độc tố sẽ tích tụ lại và làm cho hệ miễn dịch ngày càng suy yếu. Đây chính là lý do dù bạn ăn uống bao nhiêu cơ thể cũng không hấp thu được nên “mãi gầy”.

⛔ Bỏ bê hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa hoạt động không tốt thì dù cho bạn có ăn nhiều bao nhiêu hay dinh dưỡng cỡ nào cũng vô ích. Bởi khi hệ tiêu hóa có vấn đề sẽ khó mà hấp thụ được và khó có thể tăng cân.

⛔ Chọn chưa đúng thực phẩm tăng cân

Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn nhiều cơm, nhiều thịt, uống nhiều sữa ngọt hay bánh ngọt sẽ nhanh béo. Nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sau lầm, vì cơ thể chúng ta lúc nào cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đủ 4 nhóm chất: chất đạm, béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng.

⛔ Không chú trọng ăn đạm thực vật

Đạm thực vật có tác dụng xây dựng các bó cơ giúp người gầy tăng cân cùng với đó là hệ cơ chắc khỏe. Tuy nhiên, vì quan niệm sai lầm cho rằng muốn tăng cân nên ăn nhiều đồ béo từ động vật nên nhiều người đã bỏ qua đạm thực vật.

⛔ Lạm dụng thuốc tăng cân

Thuốc tăng cân mặc dù hỗ trợ tăng cân rất tốt nhưng nó cũng là con dao hai lưỡi rất nguy hiểm cho người gầy nên lạm dụng. Thuốc tăng cân thông thường sẽ có tác rất nhanh, có thể tăng vài kg sau nửa tháng hay 1 tháng. Nhưng bạn có biết đi kèm với tác dụng nhanh thì thường là thuốc tích nước, tích mỡ. Bởi nếu muốn tăng được hệ cơ cần phải có thời gian từ từ, chưa kể là các tác dụng phụ về sau.

Như vậy có thể thấy, không phải cứ ăn nhiều hay sử dụng sản phẩm tăng cân nào cũng giúp bạn thoát khỏi “thân hình cò hương”. Nếu bạn đang mắc phải một trong các sai lầm trên thì cân nặng mãi “ì ạch một chỗ”. Vì vậy, áp dụng đúng biện pháp tăng cân cho người gầy sẽ giúp bạn tăng cân vù vù.

“Truy tìm” biện pháp tăng cân hiệu quả từ chuyên gia

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, biện pháp tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy kinh niên không chỉ là thay đổi chế độ ăn, luyện tập hay lựa chọn đúng sản phẩm hỗ trợ tăng cân mà là tổng hợp các cách này. Do đó, người gầy kinh niên muốn tăng cân hiệu quả cần:

✅ Thay đổi chế độ ăn uống

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng không thể thiếu trong quá trình hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Muốn vậy, bạn cầy xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học như:

✌ Ăn nhiều bữa trong ngày nhằm tăng lượng thức ăn cho cơ thể và hạn chế tình trạng đầy bụng khó tiêu hóa.

✌ Bổ sung các nhóm thực phẩm nhiều dinh dưỡng, protein, vitamin và khoáng chất vào bữa ăn hàng ngày như: Cá, hải sản, trái cây, sữa, pho mát, trứng…

✌ Ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

✌ Không được bỏ bữa và nhất là bữa sáng.

✅ Tạo cảm giác thoải mái, vui vẻ khi ăn uống

Ông cha ta từng nói “trời đánh tránh miếng ăn” ý là trong bữa ăn cần thoải mái và vui vẻ nhất. Vì vậy, bạn hãy giữ cho mình trạng thái vui vẻ, tự nhiên và thoải mái nhất khi ăn để giúp kích thích vị giác từ đó giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Việc nạp vào cơ thể nhiều dưỡng chất sẽ hỗ trợ cho quá trình tăng cân hiệu quả.

✅ Tạo các thói quen sinh hoạt tốt

Một trong những điều không thể bỏ qua trong biện pháp tăng cân nhanh đó chính là cần tạo thói quen sinh hoạt tốt. Cụ thể:

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng cho quá trình tăng cân của bạn, do đó cần ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Uống nhiều nước mỗi ngày: Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố mà còn giúp người gầy tăng cân nhanh chóng. Hơn thế, việc uống nhiều nước còn giúp da dẻ luôn căng mịn, tươi trẻ.

✅ Rèn luyện cơ thể hàng ngày

Trong biện pháp tăng cân hiệu quả, rèn luyện cơ thể mỗi ngày là yếu tố không thể thiếu. Vì thế, hàng ngày bạn hãy dành ra khoảng 30 phút để thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như: chạy bô, đánh cầu lông, đá cầu, đi dạo… Những bài tập này giúp phát triển cơ bắp và hỗ trợ tăng cân cũng như nâng cao hệ miễn dịch rất tốt.

[contact-form-7 id=”7402″ title=”Form tư vấn – giữa bài viết”]

✅ Biện pháp tăng cân hiệu quả từ chuyên gia

Để tăng cân hiệu quả theo các chuyên gia đầu ngành ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi thôi chưa đủ mà cần kết hợp với sản phẩm hỗ trợ tăng cân. Việc lựa chọn đúng sản phẩm tổng hợp được các công năng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và cải thiện hệ tiêu hóa sẽ giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Bởi sau khi sử dụng sản phẩm hỗ trợ, người gầy sẽ ăn uống ngon miệng hơn, độc tố được thải ra ngoài và cơ thể sẽ hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất. Do đó, việc còn lại của bạn là bổ sung thực phẩm tốt cũng như thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh cùng luyện tập khoa học.

Là sản phẩm hội tụ đầy đủ các công nặng trên, Kentamax Plus được bào chế từ hoạt chất sinh học và tinh chất thảo dược quý hiếm như: Nano curcumin, Dienzym, Đương Quy, Linh Chi, Tâm sen, Bình vôi, Rễ nữ lang,… có tác dụng đào thải độc tố và cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả. Sử dụng sản phẩm, cân nặng của bạn sẽ được cải thiện từ từ và bền vững mà không lo tích nước, tích mỡ hay các tác dụng phụ khác.

Hơn thế, với cơ chế tăng cân nội sinh Kentamax Plus giúp giải quyết tận gốc nguyên nhân gây ra gầy gò, ốm yếu. Cụ thể:

➡ Đào thải và ngăn chặn độc tố tích tụ

✏ Kentamax Plus loại bỏ hoàn toàn cặn bã từ thức ăn sau khi chuyển hóa, từ đó ngăn chặn tối đa sự tích tụ của các độc tố.

✏ Gia tăng sự hấp thu của các lông mao nhỏ li ti ở thành đường ruột.

➡ Cải thiện hệ tiêu hóa

✏ Giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu

✏ Tiêu diệt các vi khuẩn gây tổn thương cho dạ dày và bảo vệ thành bao tử giúp ăn ngon miệng hơn.

✏ Tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào hàng ngày.

➡ Điều hòa quá trình trao đổi chất

✏ Kentamax Plus giúp thanh nhiệt, giải độc, mất gan

✏ Cải thiện vị giác, giúp ăn ngon miệng, thèm ăn, lưu thông khí huyết

✏ Thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể

➡ Tăng cường thể trạng

✏ Sản phẩm giúp giảm tình trạng suy nhược cơ thể mệt mỏi lâu ngày

✏ Tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe

✏ Bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp ngăn chặn tình trạng ốm vặt

Có nên tin tưởng vào sản phẩm Kentamax Plus không?

Kentamax Plus là sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả, an toàn và không tác dụng phụ cho tới nay đã có hơn 20.000 khách hàng tin tưởng lựa chọn:

❤ Không chứa chất Corticoid – Một thành phần bị cấm trong thuốc tăng cân bởi gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

❤ Kentamax Plus là sản phẩm không tích nước, không tích mỡ và không tích muối nên ăn toàn cho người sử dụng.

❤ Sau khi ngưng sử dụng bạn sẽ không bị sút cân.

❤ Sản phẩm đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép

❤ Sản phẩm được sản xuất theo quy trình hiện đại, đạt tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo vệ sinh an toàn.

❤ Kentamax Plus đã được chứng nhận ISO 9001:2000.

❇ Ngoài ra, trong quá trình hoạt động của mình Kentamax Plus cũng đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng. Trong đó, mình xin được chia sẻ một số phản hồi gần đây nhất.

[contact-form-7 id=”7402″ title=”Form tư vấn – giữa bài viết”]

[contact-form-7 id=”237″ title=”Form đặt hàng – trong bài viết – Kentamax Plus”]

Khám phá >> Hé Lộ Cách Tăng Cân Tại Nhà Nhanh Nhất Cho Người Gầy Khó Tăng Cân

Với những thông tin được cung cấp trên đây, hy vọng bạn đã tìm được cho mình biện pháp tăng cân hiệu quả phù hợp và an toàn. Nếu bạn vẫn “mãi gầy” thì hãy áp dụng ngay biện pháp này nhé.

Lưu ý: Hiệu quả của sản phẩm có thể nhanh hay chậm tùy thuộc vào hiệu quả của mỗi người

Nguồn: Kentamax.com