Nếu vấn đề tăng cân trở nên dễ dàng thì chắc hẳn sẽ không còn tồn tại những cô nàng, anh chàng mang biệt danh cò hương, cây sậy. Nếu bạn thuộc nhóm gầy lâu năm và đang loay hoay tìm giải pháp thoát gầy nhưng vẫn chưa thành công. Hãy rà soát các giai đoạn dưới đây để xem vấn đề của bạn đang ở đâu? Và đúc kết được bí quyết tăng cân cấp tốc an toàn và hữu hiệu nhất dành riêng cho bạn nhé.
Nguyên nhân cơ thể gầy yếu mãi không tăng cân
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cơ thể gầy yếu mãi không tăng cân, việc hiểu rõ tình trạng của bản thân sẽ tìm được giải pháp đúng đắn cho quá trình cải thiện cân nặng hiệu quả. “Thủ phạm” khiến bạn mãi chẳng thể tăng cân được xác định do:
❌ Ăn nhiều nhưng cơ thể không hấp thu được
Nếu bạn ăn liên tục, ăn nhiều bữa mà vẫn không tăng thêm được gram nào vậy thì chắc hẳn bạn đang gặp vấn đề về cơ chế hấp thu. Cơ thể chứa quá nhiều độc tố khiến bạn bị nóng trong là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng. Do đó, lúc này bạn cần thanh lọc, thải độc cơ thể và thay đổi khẩu phần ăn khoa học. Chỉ có như vậy mong ước tăng cân mới nhanh chóng thực hiện được.
❌ Biếng ăn, ăn thiếu chất hoặc ăn quá ít
Với trường hợp biếng ăn, ăn uống thiếu chất hay ăn mỗi bữa quá ít việc cơ thể gầy gò xanh xao là điều tất yếu. Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến việc biếng ăn của mình, nó có thể do làm việc mệt mỏi, căng thẳng, do thức ăn đơn điệu nhàm chán hay do vấn đề về sức khỏe. Lúc này, bạn nên thay đổi thực đơn hàng ngày liên tục là một trong những giải pháp để thay đổi tình trạng này.
❌ Gầy ốm do gặp rắc rối về sức khỏe
Nếu bạn gầy ốm lâu năm hãy nghĩ đến việc thăm khám bác sĩ để tìm hiểu sức khỏe bản thân. Bởi nếu bạn gặp rắc rối về vấn đề sức khỏe như mắc phải các căn bệnh về dạ dày, tiêu hóa, hay bệnh tiểu đường, tim mạch… bạn cần phải có hướng điều trị bệnh phối hợp với chế độ ăn uống thích hợp mới có thể tăng cân hiệu quả.
Bí quyết tăng cân cấp tốc cho người gầy lâu năm hiệu quả
Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân khiến bạn trở nên gầy yếu, bước tiếp theo các bạn cần tuân thủ các bí quyết tăng cân cấp tốc để nhanh chóng sỡ hữu một thân hình trong mơ nhé.
❤ Bí quyết 1: Thay đổi thực đơn hàng ngày
Việc ăn những thực phẩm đơn điệu sẽ khiến tình trạng chán ăn phát sinh và ngày càng trở nên nghiêm trọng. Bạn ao ước tăng cân trong khi ngày nào cũng vội vàng ăn những bữa ăn thiếu dinh dưỡng? Chắc chắn sẽ không bao giờ thành công rồi đúng không nào. Thay đổi thực đơn hàng ngày giúp bạn gia tăng cảm giác thèm ăn. Đồng thời, phối hợp với khẩu phần ăn đa dạng và giàu dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể liên tục được lấp đầy những vitamin khoáng chất cần thiết để thay đổi thể trạng gầy yếu lâu năm.
❤ Bí quyết 2: Dùng kèm thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân
Có rất nhiều ý kiến trái chiều về việc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân. Bởi thị trường tiêu dùng quá hỗn loạn, cộng thêm nhiều phản ánh hội chứng tăng cân giả do tích nước tích mỡ chứ không hề khỏe mạnh. Thực ra những thực phẩm chức năng tốt thường chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người gầy. Không những thế, còn có những sản phẩm hỗ trợ tăng cân giúp đào thải độc tố và cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bạn giải quyết được những vấn đề bản thân đang gặp phải. Qua đó giúp bạn tăng cân hiệu quả và an toàn mà không hề bị tụt cân khi ngưng sử dụng. Vấn đề ở đây là bạn cần phải tỉnh táo để lựa chọn được một san phẩm an toàn, tin cậy và phù hợp với thể trạng của bản thân. Tốt nhưng không phù hợp thì kết quả mang lại cũng chẳng được là bao.
Đáp ứng được tiêu chí đó, sản phẩm hỗ trợ tăng cân Kentamax Plus với 100% thảo dược thiên nhiên và một số hoạt chất sinh học hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho người gầy nhờ cơ chế tăng cân nội sinh. Sản phẩm giúp đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa, điều hòa quá trình trao đổi chất và tăng cường thể chất cho bạn. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm cho mình sản phẩm hỗ trợ tăng cân thì Kentamax Plus là lựa chọn hàng đầu.
❤ Bí quyết 3: Thực hiện lối sống lành mạnh mỗi ngày
Duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn thoát gầy nhanh chóng, mà còn giúp bạn sỡ hữu một cơ thể khỏe mạnh. Tránh xa các chất độc hại như rượu, bia, thuốc lá… giúp cơ thể không phải tích lũy độc tố cũng như không khiến chức năng của các cơ quan trì trệ. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, hoạt động hòa mình với thiên nhiên là những điều hoàn toàn có thể thực hiện được đúng không nào. Đây cũng chính là bí quyết tăng cân cấp tốc mà bạn nên lưu ý.
❤ Bí quyết 4: Luyện tập thể thao đều đặn
Hầu như “luyên tập thể thao đều đặn” là lời khuyên của các chuyên gia đưa ra cho bất cứ trường hợp nào muốn sỡ hữu một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, với người gầy yếu, hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể thao nhẹ nhàng, vừa sức và kiên trì thực hiện mỗi ngày để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, bí quyết này cũng giúp các chức năng bên trong vận hành trôi chảy và nhanh chóng sỡ hữu một vóc dáng khỏe manh.
Với 4 bí quyết tăng cân cấp tốc an toàn, lành mạnh và có lợi cho sức khỏe nêu trên, hãy quyết tâm và kiên trì thực hiện nhé. Ngày bạn diện bikini tự tin khoe dáng sẽ không còn xa vời nữa các bạn nhé.
Xem thêm >> Người Gầy Uống Thuốc Tăng Cân Có Tốt Không? Loại Nào An Toàn?
Nguồn: Kentamax.com
Vẫn biết là do ăn uống nhưng làm đủ cách cg chag mún ăn chút nào
Chào bạn!
Bạn không muốn ăn có thể do hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề, do đó chỉ khi giải quyết được vấn đề này và kích khích bạn ăn ngon miệng mới có thể hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Để giải quyết vấn đề này, Kentamax là lựa chọn hàng đầu, sản phẩm với 100% thảo dược thiên nhiên hỗ trợ đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa qua đó hỗ trợ tăng cân hiệu quả.
Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.
Tư vấn thêm giúp thuốc nào giúp tăng cân tốt hiện nay đi
Chào bạn!
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thuốc tăng cân khác nhau, nhưng bên cạnh những sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiệu quả và an toàn thì cũng có không ít sản phẩm kém chất lượng hay tích nước. Với 100% thảo dược thiên nhiên, Kentamax hiện đang là sản phẩm hỗ trợ tăng cân được đánh giá hiệu quả an toàn hiện nay, không gây tích nước hay tích mỡ và không tụt cân khi ngưng sử dụng.
Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.
KEntamax tốt ko mn?
Chào bạn!
Hiện nay, đã có hơn 20.000 người tin tưởng sử dụng sản phẩm Kentamax và cho phản hồi tích cực về sản phẩm. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi lựa chọn Kentamax nhé.
Để được tư vấn kỹ hơn, hãy để lại SĐT các chuyên viên của chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 1900 2601 – 0903 1515 94.
Tư vấn thêm 0962585258
Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã để lại SĐT tư vấn, các chuyên viên của chúng tôi sẽ liên hệ lại tư vấn cho bạn.
Cách nào giúp tăng cân ổn nhất
Chào bạn!
Để tăng cân hiệu quả cách tốt nhất là bạn cần kết hợp giữa chế độ ăn uống, luyện tập, sinh hoạt và kết hợp cùng sản phẩm hỗ trợ tăng cân. Kết hợp hài hãi 4 cách này sẽ hỗ trợ tăng cân hiệu quả nhất.
Có cách nào để tăng cân tốt nhất ko ạ mh gầy quá