Khi mang thai, rất nhiều mẹ sẽ nghĩ rằng sau khi sinh em bé mình phải nhanh chóng giảm cân để lấy lại vóc dáng. Nhưng thực tế thì sao, không phải sau khi sinh em bé mẹ nào cũng giảm cân mà có rất nhiều mẹ đã và đang chật vật trên con đường tăng cân không lối thoát. Hi vọng mẹo tăng cân khi cho con bú dưới đây sẽ mang lại câu trả lời thỏa mãn nhất cho các bà mẹ trẻ cân nặng sụt giảm nghiêm trọng sau sinh.
Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh gầy yếu
⚜️ Về tâm lý
Sau khi sinh em bé, người mẹ phải đối diện với rất nhiều thay đổi trong cuộc sống hằng ngày. Tâm lý nhạy cảm hơn, cộng thêm những công việc chăm con bỉm sữa, những áp ực vô hình khiến những bà mẹ trẻ rất dễ rơi vào tình trạng hay suy nghĩ và lo âu thậm chí là trầm cảm. Tình trạng tâm lý bất ổn định lâu ngày sẽ khiến mẹ sau sinh sụt giảm cân nặng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bản thân và bé.
⚜️ Về sinh lý
Trải qua giai đoạn sinh sản vất vả dù với mẹ sinh thường hay sinh mổ thì đều có những biến đổi về sinh lý cơ thể. Sức khỏe yếu đi, cơ thể rệu rạc mà không có chế độ dinh dưỡng phục hồi, chăm sóc sức khỏe tốt thì khi chăm con sẽ dễ gây ra tình trạng quá tải, dẫn đến suy nhược, ốm yếu và gầy gò.
Sự sụt giảm cân nặng khiến các mẹ gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe, vóc dáng và sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, tăng cân là giải pháp để các mẹ khắc phục được những vấn đề đó.
Mẹo tăng cân khi cho con bú vô cùng hiệu quả
Bạn gầy gò, ốm yếu sau sinh và lo lắng điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Do đó, bạn muốn tăng cân để có thể trạng tốt và chăm sóc bé thật tốt. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp tăng cân khi cho con bú cho mẹ nhé.
➡️ Tăng cân lợi sữa – Nguyên tắc quan trọng luôn phải ghi nhớ
Mẹ sau sinh dù thực hiện mẹo tăng cân khi cho con bú nào đi chăng nữa đều phải tuân thủ nguyên tắc lợi sữa vì nguồn sữa mẹ là dinh dưỡng tuyệt vời cho bé. Thế nên, cẩn trọng trong việc lựa chọn đồ ăn, thức uống, thuốc bổ tăng cân là châm ngôn và điều tiên quyết khi chinh phục cân nặng của các bà mẹ trẻ.
➡️ Ăn uống dinh dưỡng – Mẹo tăng cân lợi sữa quan trọng nhất cần thực hiện
Tăng cường bổ sung những loại thực phẩm dinh dưỡng, phối hợp hài hòa giữa các loại vitamin, dưỡng chất cần thiết là điều mà mẹ gầy sau sinh cần lưu ý. Vì trong giai đoạn cho con bú, thế nên các mẹ hãy ưu tiên những món ăn lợi sữa và thân thiện với hệ tiêu hóa nhé. Hạn chế kiêng khem, kén chọn thay vào đó hãy uống nhiều nước, sữa và nước ép hoa quả để tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Ăn nhiều bữa mỗi ngày, ngoài 03 bữa ăn chính hãy tăng cường thêm 2 – 3 bữa ăn phụ để có nguồn dưỡng chất tại tạo sữa mới và phục vụ tăng cân hiệu quả.
➡️ Nghỉ ngơi đầy đủ – Tinh thần thư giản thì cân nặng mới có thể tăng lên
Những việc lặt vặt bên con mỗi ngày cùng với lối sinh hoạt chưa ổn định của em bé khiến cơ thể mẹ bị ảnh hưởng. Ngủ không đúng giờ, nghỉ ngơi không đủ giấc là tình trạng mà mẹ nào cũng có thể gặp phải. Nếu cảm thấy mệt mỏi, các mẹ gầy hãy mạnh dạn yêu cầu người thân hỗ trợ để có đủ thời gian thư giãn nhé. Vì chỉ có nghỉ ngơi đầy đủ thì cơ thể mẹ mới khỏe mạnh, mới đảm bảo nguồn sữa cho con và mới có thể tăng cân trở lại đươc.
➡️ Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cân
Với các mẹ sau sinh, một ngày 24 giờ dường như không đủ để mẹ có thể làm tốt tất cả mọi việc, kể cả tăng cân cũng vậy. Thế nên bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cân là sự lựa chọn cần thiết để mẹ nhanh chóng bổ sung năng lượng thiếu hụt, giúp tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể cả mẹ và bé. Hãy chọn những sản phẩm có thành phần thiên nhiên an toàn cho mẹ, lợi sữa cho bé.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cân khác nhau, trong đó Kentamax với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Sản phẩm tác động theo 4 cơ chế giúp đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường thể chất và hỗ trợ tăng cân bền vững.
Với một vài mẹo tăng cân khi cho con bú, tin rằng với tình yêu bao la dành cho con thơ, các mẹ sẽ có đủ nghị lực để vượt qua những khó khăn. Đồng thời, tận hưởng niềm vui trọn vẹn khi chào đón thành viên mới với một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối và phong thái tự tin.
Nguồn: Kentamax.com
Bé bao nhiu tháng thì có thể sử dụng thuốc tăng cân nhỉ?
Chào bạn!
Thuốc tăng Kentamax 200 thích hợp sử dụng cho phụ nữ sau sinh 1 tháng đấy ạ. Nếu bạn đang muốn tăng cân sau sinh thì hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng khi đã sinh được 1 tháng nhé.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.
Dùng thuốc tăng cân thì có ảnh hưởng đến sữa mẹ ko?
Chào bạn!
Có nhiều loại thuốc tăng cân phù hợp với mẹ sau sinh và cũng có nhiều loại không phù hợp, nhưng nếu bạn lựa chọn Kentamax 200 thì hoàn toàn có thể yên tâm. Sản phẩm phù hợp với phụ nữ sau sinh và trẻ trên 5 tuổi.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.
Mình mún tham khảo thuốc tăng cân cho vợ
Chào bạn!
Kentamax 200 là sản phẩm hỗ trợ tăng cân phù hợp cho phụ nữ sau sinh và trẻ em trên 5 tuổi. Do đó, nếu bạn đang muốn tìm hiểu sản phẩm tăng cân cho mẹ sau sinh thì Kentamax 200 là sản phẩm vô cùng tốt.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.
MÌnh cũng mún tăng cân nhưng còn e ngại nhìu cái quá
Chào bạn!
Bạn còn e ngại điều gì trong quá trình cải thiện cân nặng của mình ạ, nếu được bạn có thể chia sẻ để chúng tôi hỗ trợ bạn được tốt nhất không? Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.
Mình sinh xong cũng ráng ăn nhưng sao vẫn giảm kí đều đều, đang lo quá!
Chào bạn!
Sinh xong cơ thể bạn dễ bị tụt cân do mất máu quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, ngoài ra việc chưa thích nghi với giờ giấc mới cũng khiến cơ thể tụt cân. Vì vậy, để tăng cân hiệu quả bạn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân Kentamax 200. Sản phẩm giúp kích thích ăn ngon ngủ ngon, hỗ trợ hệ tiêu hóa, bồi bổ khí huyết và thanh nhiệt giải độc giúp bạn tăng cân.
Để được tư vấn cụ thể hơn, bạn hãy để lại SĐT hoặc liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1900 2601 – 0903 1515 94 để được các chuyên viên của chúng tôi giải đáp.