Cân nặng của trẻ luôn là vấn đề mà các bố bà mẹ quan tâm trong quá trình phát triển của con mình. Nhưng không phải đứa trẻ nào lớn lên cũng có cân nặng đủ như mong muốn khiến ba mẹ không khỏi lo lắng. Chính vì vậy, mẹo tăng cân cho bé nào giúp bé tăng cân khỏe mạnh, tự nhiên và an toàn nhé là vấn đề được cha mẹ quan tâm. Hiểu được điều đó, những thông tin hữu ích dưới đây sẽ đưa cho bạn lời khuyên giúp trẻ cải thiện cân nặng một cách tốt nhất nhé.
Điểm tên 5 mẹo tăng cân cho bé bạn không nên bỏ lỡ
Trẻ em cũng như người lớn để tăng cân đòi hỏi cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng, luyện tập và sinh hoạt khoa học. Nhưng cụ thể như thế nào?
☑ Cân bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng giữ vai trò quan trọng nhất đối với sự phát triển cân nặng của trẻ. Thói quen ăn uống không khoa học, thiếu chất sẽ khiến cơ thể của bé bị suy nhược và lâu dần sẽ đến những bệnh lý như: Còi xương, suy dinh dưỡng… Do đó, để có một cơ thể khỏe mạnh, các mẹ hãy cân bằng ngay lại chế độ dinh dưỡng cho bé. Cho bé ăn nhiều hoa quả và rau củ để tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, ăn đủ chất, ăn nhiều thực phẩm có chứa viatamin C, D, các chất đạm, chất béo…
Mẹo tăng cân cho bé là nên đa dạng các món ăn trong ngày để kích thích vị giác của bé, giúp bé có cảm giác thèm ăn. Đồng thời, bạn nên cố gắng trình bày đẹp mắt, tạo không khí vui tươi trong bữa ăn để giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Lưu ý rằng, các bà mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc hoặc ăn quá no. Để cơ thể bé hấp thu tốt, nên ăn vừa phải và chia làm nhiều bữa nhỏ khác nhau, vừa giúp bé có cảm giác đỡ ngán vừa giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn từ đó đem lại kết quả tăng cân tốt.
☑ Thêm chất dinh dưỡng vào trong món ăn
Bạn nên sử dụng thêm một số thực phẩm trong khi nấu ăn, để tạo nên món ăn thơm ngon và bổ dưỡng hơn. Đây là mẹo tăng cân cho bé được nhiều bà mẹ áp dụng. Bạn có thể sử dụng thêm kem(dùng để nấu ăn), bơ, sữa cho một số món ăn để bổ sung thêm dưỡng chất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng gia vị: Dầu mè, dầu thực vật dành cho trẻ em, để gia tăng hương vị cho món ăn.
☑ Cho bé ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon rất quan trọng cho sự phát triển của bé, trẻ em cần ít nhất 10 tiếng mỗi ngày để ngủ. Do đó, hãy tạo cho bé thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Nếu bé khó ngủ, bạn có thể kể chuyện tâm sự với bé hoặc hát ru bé ngủ để bé vào giấc dễ hơn.
Nếu bé khó ngủ thường xuyên, các mẹ hãy linh hoạt thay đổi chế độ dinh dưỡng của bé, thay đổi và tìm hiểu các mẹo tăng cân cho bé khác ví dụ cho bé ăn những thực phẩm dễ tiêu, dễ hấp thụ cũng là một mẹo vặt thú vị.
☑ Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan
Nhiều bậc phụ huynh do bận rộn với công việc, không có nhiều thời gian quan tâm tới suy nghĩ và tâm tư của trẻ. Điều đó khiến bé dần mặc cảm , tự ti, ngại giao tiếp kéo theo các hệ lụy khác về cơ thể như cân nặng, sức khỏe đều suy giảm theo. Do đó, hãy nên dành thời gian quan tâm tới bé, lắng nghe những mong muốn của bé chia sẻ với bé nhiều hơn. Các bậc phụ huynh hãy tạo ra một môi trường sinh hoạt gia đình lành mạnh, không khí gia đình vui vẻ, thoải mái để giúp bé phát triển đầy đủ về cả thể chất lẫn tinh thần.
☑ Sử dụng thêm thực phẩm chức năng
Bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng để hỗ trợ quá trình tăng cân cho bé. Đây là một trong những mẹo tăng cân cho bé đang được rất nhiều các mẹ quan tâm và áp dụng trong thời gian gần đây. Bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng Kentamax, thực phẩm hỗ trợ tăng cân tự nhiên, khỏe mạnh và an toàn. Cùng với chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học, kết hợp với sử dụng thực phẩm chức năng chất lượng sẽ đem đến kết quả tăng cân hợp lý, giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, Dakwin cũng là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho trẻ biếng ăn, hệ tiêu hóa kém và thiếu hụt dưỡng chất.
Kết hợp mẹo giảm cân này lại với nhau sẽ giúp cải thiện cân nặng của trẻ một cách hiệu quả. Áp dụng lẻ tẻ từng cách sẽ không mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. Do đó, cân nặng của trẻ sẽ tăng lên nhanh chóng khi các mẹ áp dụng đồng thời các cách trên đây.
Trên đây là những thông tin liên quan đến mẹo tăng cân cho bé vô cùng bổ ích. Hy vọng sẽ hữu ích với các bạn, đừng quên chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích nhé. Trân trọng cám ơn quý bạn đọc đã dành sự quan tâm tới bài viết này.
Nguồn: Kentamax.com
